Nemrégiben élő előadás keretein belül tanulhattam egy világszinten elismert randi gurutól, Matthew Hussey-tól. Elképesztően felemelő érzés volt hallgatni 1,5-2 órán keresztül a folyamatos megerősítéseket az értékrendemet illetően. :)

A gyógyulás útján elengedhetetlenül fontosnak tartom az ilyen jellegű pozitív visszacsatolásokat. Tudniillik, amíg egy bántalmazó, elnyomó kapcsolatban élsz, addig nincs szavad, nem számít a véleményed, pontosabban csak akkor van jelentősége a mondandódnak, ha az megegyezik a nárcisztikus párod elképzeléseivel. Ámde jobb ha tudod, hogy Ő egészen addig fogja mondani a saját igazát, addig fog manipulálni Téged, amíg így vagy úgy, de végül beadod a derekadat. Ezt kifejtem bővebben a soron következő bejegyzéseim egyikében.

Most azonban azt az életszakaszt szeretném egy picit taglalni, amikor már rég megtörtént a felismerés, hogy bántalmazó kapcsolatban éltél és bátran ki is léptél belőle, majd minden erődet összeszedve, fáradhatatlanul dolgoztál (és még dolgozol is) a vadonatúj életed megteremtésén. És mindezek után végre elérkeztél arra a pontra is, hogy már el tudod képzelni, hogy eljárj ismerkedni, randizni, továbbá hogy újra megoszd az életed Valakivel.

Photo by anonymous from Pexels

Viszont nagyon nem mindegy, hogy hogyan is vágsz ebbe bele. Ehhez szeretnék segítséget nyújtani a fent említett előadáson szerzett legnagyobb felismeréseim keresztül. 6+1 tippet gyűjtöttem össze, hogy mikre figyelj, miket kell alaposan átgondolnod, ha végre egy egészséges kapcsolatban szeretnél élni: 

1. Vállald inkább az azonnali elutasítás eshetőségét, minthogy megpróbálj valaki kedvébe járni és megfelelési kényszerből eljátszani egy szerepet. Gondolj csak bele, előbb-utóbb úgyis a felszínre jön az igazi éned, aki valójában Te vagy és ha akkor kapsz negatív visszajelzést, az sokkal jobban fog fájni. Nem beszélve az elvesztegetett drága idődről, amit olyan emberre pazaroltál, akivel áthidalhatatlan értékrendbeli különbségeitek vannak.
2. Teremtsd meg a megfelelő körülményeket az ismerkedéshez, hogy aztán megtörténhessenek a megálmodott változások. Ha ehhez az a szélsőséges lépés kell, hogy elköltözz egy másik városba vagy esetleg egy másik országba, akkor tedd meg!
3. A randizás nem jelent mást, mint hogy többkörös („állás”) interjút biztosítasz azon jelentkezők számára, akik az életedben a legfontosabb szerepét kívánkoznak betölteni. Ne adj egyből hatalmas fizetést és mindenféle juttatásokat, ha még nem is bizonyított a jelölt, hogy alkalmas a pozícióra.
4. Azzal, hogy egyedül is határtalanul boldog vagy, óriási szívességet teszel elsősorban magadnak, de még a jövendőbeli társadnak is.
5. Fogadd el saját magadat. Meglehet, hogy valami Neked a Világot jelenti, míg ugyanaz a dolog másoknak a jelentéktelen kategóriába tartozik. És ez így van jól. Nem vagyunk egyformák. Ne akarj mindenkinek megfelelni, ne akarj mindenkinek a kedvébe járni, a kedvence lenni.
6. Amikor már párkapcsolatról van szó, akkor viszont ne érd be kevesebbel! A párod számára Te legyél a legfontosabb. Tudnod és érezned kell, hogy számíthatsz rá és a támogatására és hogy mindvégig drukkolni fog Neked, bármiről is legyen szó. Nyilvánvalóan mindez csak akkor fog működni, ha ez kölcsönösen megvan a társad irányába és Te is folyton lelkesíted őt, mindig rajongva állsz mellette.

+1. Hetek, sőt hónapok óta randizol az illetővel és még mindig nem hívod ezt párkapcsolatnak? Akkor tulajdonképpen mit is csinálsz? Mire vársz? Megfelel az elvárásaidnak vagy nem? Ez egy szimpla eldöntendő kérdés. Ne vesztegesd a másik idejét, de főleg ne hagyd, hogy a Te idődet rabolják. Két út van: vállald fel vagy engedd el.

Ha még nem állnál készen a randizásra, tudd, hogy ez teljesen normális, hiszen minden életút más és más. Szánj annyi időt a gyógyulásra, amennyit csak jónak látsz. Én abban hiszek, hogy szakítás után igenis időre van szükséged, egyedül kell lenned ahhoz, hogy (újra) megismerhesd önmagad, tisztában legyél az igazi értékeiddel, a képességeiddel, a vágyaiddal. Azzal azért jobb, ha tisztában vagy, hogy ha abuzáló kapcsolatból léptél ki, akkor sajnos mínuszból indulsz, ugyanis az önbecsülésed és a magadba vetett hited jócskán a béka feneke alá lett lenyomva. A jó hír viszont az, hogy önfejlesztéssel hihetetlen magasságokba tudod feltornászni az önértékelésedet, valamint önismereted és ezáltal az emberismereted is annyira fejlett lesz, hogy már csak az arra érdemes emberekkel fogod magad körülvenni. Legyen az a párkapcsolatod, a baráti kapcsolataid vagy akár a rokoni kapcsolataid. Az ehhez kapcsolódó felismeréseimről itt írok bővebben.

Következő írásaimban visszatérek a bántalmazotti lét különböző szakaszaihoz. Lesz szó többek között arról is, hogy a párkapcsolat lezártát követően hogy lehetséges az, hogy még mindig a bántalmazásoknak hatása alatt állsz? Valamint arról is, hogy mit tegyél, ha felismerted a környezetedben, hogy valaki áldozatként él a kapcsolatában, erről itt olvashatsz. 

Nem tudod, hogy mégis milyen jelekből lehetne erre következtetni? Akkor mindenképpen vess egy pillantást a korábbi írásaimra, valamint a legelsőre is (itt megteheted), ahol 10 pontban foglaltam össze a legjellemzőbb vonásokat. 

Kíváncsian várom a hozzászólásodat, történetedet, kérdéseidet itt a komment szekcióban vagy elküldheted privát üzenetben a Facebookon, de akár az Instagram oldalamon is.

Mottóm: Tegyünk napi szinten a lelki egészségünkért is!