Az első blogbejegyzésemben összegyűjtöttem 10 tényezőt, melyek közül most az alcímben felsoroltakat fejtem ki bővebben, ugyanis ezek mind-mind arra utalnak, hogy egy brutálisan romboló kapcsolatban élsz.
Photo by - Kisajátítás, vagyis elszigetelés a családtól és a barátoktól
Meglehet, hogy a kapcsolatod legelején elképesztően romantikusnak találod, hogy a partnered, szó szerint minden idejét Veled akarja tölteni és csak magának akar. Ennek ellenére egy bizonyos idő után felmerülhet Benned az igény a kapcsolatotokon kívüli Életed folytatására is, ami nyilván magába foglalja a Családodat és a Barátaidat is. Mindez számodra teljesen egészségesnek és normálisnak tűnik. Azonban egy érzelmileg zsaroló partner ezt egyszerűen képtelen elfogadni és mindent megtesz annak érdekében, hogy ezen külön töltött időket a minimálisra csökkentse vagy akár teljes mértékben megakadályozza, végleg meg is szüntesse. Nálam is pontosan ez történt, szép apránként, napról-napra. Mindezt manipulációval nagyon egyszerű elérni, mondván Ő csak így érzi igazán, hogy fontos a másiknak és hogy szeretve van. A bűntudatkeltés fejezetnél írok erről részletesebben, melyet itt olvashatsz.
- Sértegetés, még ha csak vicc formájában is
A megalázásra, a degradáló nevekkel történő minősítésre nincs mentség. Engem például mindig idiótának hívott az exem. És amikor ezt szóvá tettem, vagyis inkább szépen megkértem, hogy keressen valamilyen másik becenevet, azzal védekezett, hogy „ugyan már, csak vicceltem”. Jobb, ha tudod, hogy ezzel biztosítja be magát, hogy Ő az Úr a háznál és Ő irányít. Továbbá ilyen esetekben még azzal is kimentheti magát, hogy a túlzott érzékenységedre vagy akár a komorságodra hivatkozik. Ha úgy érzed, hogy nem ilyen bánásmódban kellene részesülnöd, akkor az úgy is van! Nem Te vagy túl érzékeny, ezt jól jegyezd meg!
- Szolgaság, cselédlét elvárása
Egy érzelmileg bántalmazó partner teljes mértékben úgy érzi, hogy jogosult a királyi bánásmódra és ennek megfelelően éli is az életét. Tulajdonképpen megköveteli, hogy készséges szolgálója, cselédje legyél a nap 24 órájában, a hét minden napján. Természetesen ez együtt jár azzal, hogy Ő semmiben sincs a segítségedre. Mindez lehet, hogy Neked fel sem tűnik, hiszen elhiteti Veled, hogy Ő valójában nagyon is szeretné kivenni a részét a teendőkből, de valahogy mindig akad fontosabb dolga, vagyis talál egy hihető kifogást, amivel szépen kimagyarázhatja magát. Ez pedig nem jelent mást, minthogy megint a manipulálás eszközét alkalmazta a bántalmazó partner. Mindig tartsd szem előtt, hogy bármit is teszel (a Párodért), azt tiszta szívből tedd meg és ne kötelességből.
- Rendkívüli féltékenység
Érzelmileg zsaroló partner esetén ez az egyik legszembetűnőbb jellemvonás. Vagyis meglehetősen gyakran féltékeny Rád, valamint másokra is! Továbbá féltékenységgel és dührohamokkal reagál, amikor úgy érzi, hogy képtelen irányítani a törekvéseidet, az álmaidat és a céljaidat. Hiszen a versenyszellem (ami itt már régen átlépte az egészséges kategória határait!) dolgozik benne és ennek okán muszáj, hogy mindig, minden körülmények között úgy érezze, hogy Ő a legeslegjobb. Mielőbb ismerd fel az effajta kontrollálást és merj kiállni magadért!
Amennyiben a fentiek bármelyike is ismerősen hangzik és kíváncsi vagy egyéb tényezőkre is, amikből könnyedén felismerheted, hogy a párkapcsolatod (vagy bármilyen más emberi kapcsolatod) már inkább romboló hatású, mintsem építő jellegű, mindenképpen olvasd el a következő bejegyzésemet is, melyben további 3 jellemzőről írok.
Kíváncsian várom a hozzászólásodat, történetedet, kérdéseidet itt a komment szekcióban vagy elküldheted privát üzenetben a Facebookon, de akár az Instagram oldalamon is.
Mottóm: Tegyünk napi szinten a lelki egészségünkért is!
Forrás: 10 Signs You May Be in an Emotionally Abusive Relationship
